Durante el bloque, encontrarás una serie de recursos que te ayudarán a contextualizar y reconocer la importancia del tema para el desarrollo de tus habilidades profesionales, a lo largo de las sesiones irás consolidando tu proyecto final, para ello empezarás en este bloque estudiando los conceptos centrales que engloban las diferentes fuentes energéticas en el ejercicio.

La actividad física, de cualquier tipo, está condicionada a la cantidad de energía del organismo. A manera introductoria revisa el texto clásico del basado en el libro Tortora J. Tortora y Derrickson Bryan. (2006). Principios de Anatomía y Fisiología. Principios de Anatomía y Fisiología 13 a EDICIÓN Gerard J. Tortora Bergen Community College en Paramus, Nueva Jersey, Estados Unidos Bryan Derrickson Valencia Community College de Orlando, Florida, Estados Unidos BUENOS AIRES - BOGOTÁ - CARACAS - MADRID - MÉXICO - PORTO ALEGRE: Medica Panamericana. recuperado de: https://eva.isef.udelar.edu.uy/, donde conocerás la estructura básica del músculo esquelético y el proceso de contracción muscular. Consultar de la página 2 a la 12.

Para continuar, revisa este entretenido video titulados “Los Sistemas Energéticos en el Deporte” BCNTraining recuperado de: https://youtu.be/5GJv1ZKKCcQ. Donde te responde las siguientes preguntas ¿Por qué cuando hacemos un sprint nos agotamos tan rápido? Y ¿por qué nos "arden" los músculos cuando llegamos al fallo? Todo depende de las vías metabólicas que nuestro cuerpo utiliza para generar ATP, una molécula que funciona como una batería recargable que se encuentra al interior de nuestras fibras musculares.

Para continuar consolidando tu comprensión sobre el sistema de los fosfógenos consulta el texto de José Carlos Giraldo T. MD Especialista en Medicina del Deporte que tiene como título Gasto Energético En El Ejercicio disponible en: http://www.ucaldas.edu.co/portal/.

Revisa el siguiente blog titulado SISTEMAS ENERGÉTICOS EN EL EJERCICIO Optimiza tu rendimiento utilizando tus sistemas energéticos de manera estratégica. de Vilvo Fit nutrición estratégica publicado el 3 ago 2020: https://www.vilbofit.cl/post/sistemas-energeticos.

En el mismo tenor revisa ¿Qué tipo de actividad deportiva utiliza cada uno de los sistemas energéticos? Por Elsevier Connect 2 11 2018: https://www.elsevier.com/es-es/connect/medicina/.

Revisa el siguiente artículo de M.Mansilla-NilssonF.Muñoz-SepúlvedaM.Enríquez-SchmidtM.Monrroy-UaracS.Martínez-Huenchullán "Frecuencia cardíaca postejercicio aeróbico y anaeróbico en niños con y sin riesgo cardiovascular": https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0048712013001503.

Analiza y comprende el artículo publicado por la Sociedad Argentina de Cardiología realizado por el Dr. Luciano Battioni donde nos explica las preguntas básicas que nos debemos hacer de la Prueba de Consumo de Oxígeno disponible en: https://www.sac.org.ar/paso-a-paso/.

Comprende el documento Frecuencia Cardiaca y Ejercicio Físico: https://colegioelarmelar.org/efisicaysalud/files/2012/10/FRECUENCIA-CARDIACA-Y-EJERCICO-F%C3%8DSICO2.pdf.

Consulta el texto compartido por la Dra. Bárbara Dimas Altamirano: http://ri.uaemex.mx/bitstream/handle/20.500.11799/70132/secme-16151_2.pdf?sequence=2&isAllowed=y, donde nos explica lo que debemos tomar en cuenta den la valoración y medición de los signos vitales.

Escucha con atención el video producido por la Fundación Española del Corazón ¿Cómo afecta el deporte a la frecuencia cardiaca? disponible en: https://youtu.be/uRi9_SQGJaU.

Revisa el texto Nutrición Deportiva Aplicada: Guía para Optimizar el Rendimiento Escrito por Raúl Domínguez Herrera, Fernando Mata Ordoñez, Antonio Jesús Sánchez Oliver disponible en: https://books.google.es/books?.

Revisa el siguiente blog de Conexión ESAN el 06 diciembre 2018 Ejercicios de neurociencia que se aplican en el deporte disponible en: https://www.esan.edu.pe/conexion-esan/ejercicios-de-.

Por último, revisa el siguiente video VALORACIÓN FUNCIONAL | CÓMO HACER UNA VALORACIÓN FUNCIONAL | ¿FMS?: https://youtu.be/yzlUXfKoizg.